Prima di tutto, prenditi cura di te.
Roberta Liguori, Trainer Ekis esperta di PNL, Comunicazione Efficace e Mind Training, qualche giorno fa ha pubblicato sulla sua Pagina Facebook un post in cui esprime una riflessione personale.
Un concetto che fa riflettere davvero tutti.
Roberta, insieme ad Alessandro Mora, ogni anno trascorre un periodo di tempo a Orlando, negli Stati Uniti, per affiancare il Dr. Richard Bandler e John LaValle nei loro corsi di PNL.
Un periodo di grande arricchimento personale e professionale che permette ai Trainer Ekis di lavorare spalla a spalla con coloro che hanno dato vita alla Programmazione Neuro Linguistica.
Un aggiornamento e una formazione continua che si traduce nel sempre più grande valore che offrono alle persone.
Prima del decollo da Orlando, la hostess ha fatto la classica dimostrazione di sicurezza ai passeggeri e Roberta ha tratto ispirazione dalle sue parole.
LA MASCHERA PER L’OSSIGENO.
Durante il mio recente viaggio di ritorno da Orlando, la hostess ha fatto la classica dimostrazione di sicurezza.
Ha spiegato che nel caso l’aereo perda pressurizzazione, dalla cappelliera verranno giù automaticamente le maschere per l’ossigeno, e i passeggeri dovranno indossarle rapidamente.
Ha poi sottolineato una cosa molto importante: dobbiamo indossare noi per primi la nostra maschera, chiunque abbiamo di fianco. Anche se di fianco abbiamo nostro figlio piccolo.
PRENDERSI CURA DI SÈ.
Comprendo che questa cosa sia contro intuitiva, ma se ci pensi è la più logica.
Dobbiamo prima pensare a noi stessi e solo dopo all’altra persona, non il contrario.
Se prima non ci siamo messi noi in sicurezza, nel tentativo di salvare l’altro potremmo non avere più ossigeno per respirare, e allora sarebbero problemi per entrambi.
Faccio spesso questa metafora nei miei corsi e con i miei clienti di Coaching, perché nella vita è la stessa cosa.
A volte, a forza di pensare agli altri, ci dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi: diciamo troppi sì, ci rendiamo disponibili per chiunque, assecondiamo prima le esigenze altrui e, alla fine della giornata, rimaniamo senza neanche un attimo per noi.
Ci stanchiamo, ci stressiamo, ci ammaliamo.
A lungo andare le conseguenze di questo approccio sono negative per tutti perchè noi non stiamo bene e, quando non stiamo bene, non riusciamo neanche più a essere efficaci nell’aiutare gli altri.
VERIFCA DI STARE BENE TU.
Ecco perché a volte è importante che ci riappropriamo di un po’ di sano egoismo, occupandoci di noi stessi, della nostra salute fisica, mentale e, solo in un secondo momento, assecondare le esigenze altrui.
Quando dici di SÌ a qualcosa o a qualcuno, verifica di non stare dicendo di NO a te stesso.
Roberta Liguori
Indossa per primo la tua maschera per l’ossigeno e mettiti in sicurezza.
Verifica di stare bene tu per primo perché, solo così, potrai essere davvero d’aiuto agli altri.
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